के तपाईं अहिले चीजहरूसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? यदि तपाईं वा तपाईंले हेरचाह गर्नुहुने कसैले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा कठिनाइ भोगिरहेको महसुस गर्नुहुन्छ भने हामीले उपयोगी हुन सक्ने स्रोतहरूको सूची तयार पारेका छौं। थप जानकारीको लागि कृपया यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
हामी सिफारिस गर्दछौं कि तपाईं यो सूची सजिलो राख्नुहोस् र तपाईंको फोनबुकमा केही नम्बरहरू थप्नुहोस्।
विशेष गरी बच्चाहरू र किशोरहरूको लागि थप जानकारी र स्रोतहरूको लागि कृपया माथिको सेवाहरू अन्तर्गत हाम्रो 'बच्चाहरू र किशोर स्वास्थ्य' पृष्ठ हेर्नुहोस्।
माइन्ड म्याटर्स एनएचएस फ्री टकिङ थेरापी आईएपीटी सेवाले कोभिड–१९ को समयमा पनि काम गर्दै आएको छ र सरे र बोर्डर्स एनएचएस पार्टनरसिपद्वारा सञ्चालित निःशुल्क टकिङ थेरापी सेवा हो । यदि तपाईं सेवाको बारेमा जानकारी चाहनुहुन्छ भने, कसरी स्वयं सन्दर्भ गर्ने सहित, कृपया तलको विवरणहेर्नुहोस्।
सीबीटी, काउन्सिलिङ, ईएमडीआर, गाइडेड सेल्फ हेल्प र डिजिटल अनलाइन सहित नि: शुल्क टकिङ थेरापीहरू १:१, टेलिफोन, अनलाइन भिडियो, डिजिटल अनलाइन वा समूह प्रदान गरिन्छ।
टेलिफोन: 0300 330 5450
पाठ: 07786 202 565
फेसबुक: @MindMattersSABP
ट्विटर: @MindMattersSABP
वेबसाइट: www.mindmattersnhs.co.uk
वेबसाइट: talkplus.org.uk
सामरीहरू: फोन 116 123, दिनको 24 घण्टा, वा jo@samaritans.org इमेल, विश्वासमा
प्लेटफर्म 1 पुरुषहरूको समुदाय समूह: मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू र लत रिकभरी सहित मुद्दाहरूको लागि समर्थन।
एन्डीज म्यान क्लब : info@andysmanclub.co.uk
पपाइरस: आत्महत्या गर्ने किशोर र युवा वयस्कहरूलाई समर्थन गर्ने एक स्वैच्छिक संगठन। फोन 0800 068 4141
मन: मानसिक स्वास्थ्य समस्या भएका व्यक्तिहरूको लागि समर्थन र सल्लाह प्रदान गर्ने एक परोपकारी संस्था।
बुलिंग यूके: बदमाशी से प्रभावित बच्चों और वयस्कों के लिए एक वेबसाइट।
नराम्रो तरिकाले बाँच्न को विरुद्ध अभियान (शान्त): दुखी महसुस गर्ने जवान पुरुषहरूको लागि। त्यहाँ एक वेबसाइट र एक हेल्पलाइन छ: 0800 58 58 58
माइन्डआउट: एलजीबीटीक्यू समुदायका सदस्यहरूको लागि मानसिक स्वास्थ्यमा समर्थन र सल्लाह प्रदान गर्नुहोस्।
